女性雌激素水平驟然下降有什么辦法改善
病情描述：近期身上感覺(jué)毛孔變粗，還癢，女性雌激素水平驟然下降有什么辦法改善？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的激素檢查，根據(jù)檢查后的結(jié)果服用藥物調(diào)理治療一下，這樣能夠很好的幫助改善。平時(shí)也可以多吃一些富含維生素和微量元素比較高的食物，注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，最好是多喝一些水，也要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，通過(guò)對(duì)身體的鍛煉也能夠很好的調(diào)節(jié)激素水平。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先就是建議可以在平時(shí)的飲食中多吃一些含有雌激素高的食物，比如大豆，黃豆，豆?jié){，黑米，小麥的。其實(shí)就是要放松壓力，避免精神壓力過(guò)大，多注意休息，避免勞累過(guò)度，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣。也可以去醫(yī)院就診檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)理。
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