懷孕期間可以吃水煮菜
病情描述：懷孕期間反應(yīng)河大一點葷腥都吃不了，也吃不了重口味的東西，懷孕期間可以吃水煮菜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
在懷孕期間是可以吃水煮菜的，水煮菜富含豐富的纖維素和各種微量元素，對于腸道的消化和吸收會有一定的幫助，但是如果長期吃一些水煮菜的話，可能營養(yǎng)比較單一對于胎兒的生長發(fā)育會有一定的影響，建議在日常生活中需要全面進行補充，能夠增強身體抵抗力，促進胎兒的生長發(fā)育。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
女性在懷孕早期由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，會出現(xiàn)惡心，嘔吐，乏力，頭暈，嗜睡等早孕反應(yīng)屬于正常生理現(xiàn)象，不要太緊張。因為孕早期胎兒的發(fā)育不需要太多的營養(yǎng)素，所以可以吃一些水煮菜幫助度過早孕期，等到早孕反應(yīng)緩解后要加強飲食營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素的食物，保證胎兒健康發(fā)育。
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