心里不舒服可能有恐懼癥怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
建議您還是盡早的去正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢一下心理醫(yī)生，進行心理疏導，但是你這種情況主要是由于心理壓力太大所造成的，最主要的是要學會自我減壓，工作中遇到事情不要緊張，盡量放松自己的心情，多跟別人交流，不要老是想使自己不開心的事情，可以多想工作中比較有趣的事。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以去當?shù)乇容^好的醫(yī)院，或者是心理咨詢中心檢查一下，如果是存在心理問題的話，最好是做調(diào)解一下心理，平時可以多做一些比較適合的運動，這樣能夠有效的改善工作壓力大的情況，還要注意不要長時間熬夜，保證充足的睡眠時間，也可以多與家人朋友溝通聊天，這樣也能夠很好的改善恐懼癥。
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