糖尿病天天吃黑木耳可以嗎
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑木耳可以減少血糖的波動(dòng)，而且還可以起到調(diào)節(jié)胰島素的作用，所以糖尿病患人者是可以天天吃黑木耳的，但是一定要控制好量，盡量不要吃的太多，糖尿病病人盡量少吃一些含有糖分和淀粉量含量太高的食物，應(yīng)該以清淡的食物為主，平時(shí)一定要做好血糖的檢測(cè)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長(zhǎng)市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
糖尿病的患者飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)健康均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，每天都要攝入一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食，每天可以吃黑木耳，但不要攝入過(guò)多，也要注意選擇沒(méi)有霉變的黑木耳。多飲水，飯后半小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量選擇游泳，瑜伽，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖，如果飲食和運(yùn)動(dòng)管理，血糖監(jiān)測(cè)不滿意，則需要藥物治療。
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