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雄激素高的食物都有什么

病情描述:我在公司加班比較多,吃的東西也沒(méi)有注意,雄激素高的食物都有什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    考慮在日常生活的飲食中,脂肪含量多的和膽固醇含量比較高的飲食,雄激素占的比例動(dòng)物比較多,同時(shí)禽類的食物雄激素含量也比較多,建議經(jīng)常性加班的人一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng),建議在加班之后建議最好是喝一杯熱牛奶,有利于緩解疲勞,如果時(shí)間允許的話,盡量要多休息。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    動(dòng)物內(nèi)臟,還有含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、大黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。富含精氨酸的食物,比如鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。含鈣豐富的食物,比如蝦皮、蛋黃、咸蛋、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng):對(duì)糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變,甲狀腺疾病,繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見(jiàn)疾病的診治。
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