壯骨補鈣吃什么？
病情描述：我小孩前段時間跟小車碰撞出車禍了，然后骨折了，到現(xiàn)在打石膏也有一個多月了，我想燉點湯給他補補，促進骨頭的生長，但不知道什么食材比較好，問下醫(yī)生壯骨補鈣吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
小孩子車禍骨折，在恢復期間，可以考慮適當補充鈣劑，促進骨痂的形成，促進愈合，骨頭湯補鈣的效果不是很好，可以考慮選擇給孩子每天晚上喝一袋鮮牛奶，奶制品的鈣含量很高的，可以多吃豆腐，豆皮等豆制品也是很好的補鈣產(chǎn)品，或者直接選擇鈣爾奇d等產(chǎn)品給孩子吃。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你這種情況骨折過后是可以吃一些補鈣的食物，這樣有利于幫助鈣質(zhì)吸收，促進骨折恢復，一般，含鈣量比較高的食物有豆制品，以及牛奶，優(yōu)質(zhì)的蛋白，雞蛋，魚肉，也可以芝麻，杏仁胡蘿卜，黑木耳蘑菇之類的，也可以吃芹菜，花生?；蛘呤欠靡恍┭a鈣的鈣片，補鈣期間曬曬太陽更好效果
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