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年紀(jì)青青就有好多白頭發(fā)怎么辦

病情描述：整天熬夜加班，最近頭上白頭發(fā)很多，后腦勺位置，年紀(jì)青青就有好多白頭發(fā)怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可能是由于近期壓力過大，勞累，熬夜，睡眠不足，用腦過度引起的白發(fā)，建議在日常生活中一定要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，可以多吃一些富含黑色素的食物，如黑芝麻，黑豆，黑米等，能夠有效的促進(jìn)頭發(fā)的恢復(fù)，也有可能是由于身體血熱引起的頭發(fā)變白，可以通過藥物的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    平時可以多吃一些富含黑色素效果比較好的食物，比如木耳，黑芝麻，黑豆等，這樣對于改善白發(fā)的情況有很大的幫助，還需要注意不要長時間熬夜，不能有太大的壓力，保證充足的睡眠時間，也要多使用一些清潔頭發(fā)效果比較好的洗頭膏，定期按摩一下頭皮也能夠幫助改善白發(fā)。

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張本利 主治醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

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