人參怎樣吃最有營養(yǎng)
病情描述：親戚送來了好多人參，想著好好利用它，所以想問一下人參怎樣吃最有營養(yǎng)
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
人參的吃法有很多，不過比較常用的吃法就是用人參煲各種湯，或者直接把人參含到嘴里面嚼食，平時也可以把人參用來泡酒，這幾種吃法都是很有營養(yǎng)的，能夠起到補(bǔ)中益氣，健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神的作用，不過使用人參的時候也要控制好量，要根據(jù)個人的體質(zhì)來選擇服用人參的量。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
人參怎么樣吃才有營養(yǎng)，這個要根據(jù)自己的實際情況來決定，一般來說可以用它來燉湯喝是比較好的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充，對身體來說是有好處的，但是也不要過量了，過量了之后是不容易消化的，平時的時候也是建議要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。在日常的飲食當(dāng)中，一定要做到營養(yǎng)全面。
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