怎樣推遲更年期
病情描述：怎樣推遲更年期？人真的是很怕老啊，特別是女人，一旦到了更年期就會老的更快，我自己也是差不多了，可是我不想自己成為更年期的人，一直在想著各種辦法去延遲，請問我應該怎么做？
醫(yī)生回答 (1)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
更年期一般多見于50周歲左右最驚喜的女生，如果想推遲更年期，建議盡量保持好心情，每天適當的鍛煉，可以經常做瑜伽，打太極拳，游泳，散步等，適當的多曬太陽，注意補充鈣，另外可以口服加味逍遙丸，每日兩次，每次9克，他能夠輸肝血，延緩更年期的癥狀。
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