更年期怎么控制自己的情緒?
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
更年期是女性的一個正常生理階段,這一階段要正確的認(rèn)識,它多數(shù)都是由于體內(nèi)雌性激素分泌減少,雄性激素相對增多引起的,建議盡量保持好心情,可以多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,多進食豆制品就可以改善更年期的癥狀,另外癥狀嚴(yán)重的可以口服加味逍遙丸,每日兩次,每次9克。
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