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怎么能戒煙呢?

病情描述:我從初中就開始吸煙了,到現(xiàn)在已經(jīng)78年了,最近想結(jié)婚,但是女朋友很嫌棄我吸煙,我想趁著現(xiàn)在年輕把煙戒了,但不知道怎樣效果比較好,想問問醫(yī)生怎么能戒煙呢?
醫(yī)生回答 (1)
  • 李玲玲
    李玲玲 住院醫(yī)師
    玉山縣吸蟲病防治站 二級
    病情分析:

    一般來說戒煙戒酒都是連續(xù)的,如果只是單純想要戒掉這個煙的話,首先要有強大的意識,也就是控制能力,然后就是有這種絕對戒煙的一個需求,想法念想,然后就是平時自己注意一下,有想抽煙的話就口里面咀嚼口香糖,讓自己慢慢忘記這個抽煙的習(xí)慣,

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