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蔡紹曦 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
簡(jiǎn)介：哮慢性氣道疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等臨床與臨床應(yīng)用基礎(chǔ)研究、彌漫性間質(zhì)性肺疾病、肺部疑難感染、肺腫瘤診治等呼吸疑難危重癥的救治。
在中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)，以及中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸醫(yī)師分會(huì)，都有一個(gè)戒煙的工作委員會(huì)或者學(xué)組。這個(gè)學(xué)組很科學(xué)地告訴大家要戒煙。那么，下決心戒煙，怎么去戒？
第一個(gè)，要準(zhǔn)備戒煙的時(shí)候，要選擇一個(gè)合適自己的時(shí)機(jī)。換一句話說(shuō)，這幾天心情不好、特別累，或者有緊要的事情要處理，可以安排好時(shí)間；
第二個(gè)，要真真正正從為自己的健康、從對(duì)家人的健康著想，下決心要戒煙。
戒煙是很重要的，選擇好了時(shí)機(jī)以后，戒煙既可以有很多的方法。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙，吸煙量又大的的人會(huì)有成癮性，成癮性可以用什么樣的方法去戒呢？
在專業(yè)協(xié)會(huì)上面，對(duì)戒煙的步驟就方面，建議要客觀地征詢一個(gè)戒煙的醫(yī)生的意見(jiàn)，他會(huì)告訴你用什么樣的方法幫助你戒煙。
大家也有關(guān)心，戒煙會(huì)不會(huì)胖呢？吸煙會(huì)影響食欲，所以吸煙一戒，可能胃口改善了，進(jìn)食就多了，怎么辦？周邊很多的朋友們，通過(guò)增強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)，從飲食營(yíng)養(yǎng)方面做一些調(diào)整，是可以下決心戒掉煙的。
所以只要有決心想戒煙，選好時(shí)間，找戒煙的大夫，跟他商量用什么樣的分步的步驟去做戒煙，這是可行的。
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戒煙難？牢記這3個(gè)方法，幫你輕松戒煙不反彈
生活中有不少人都有吸煙這種壞習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的大量吸煙會(huì)讓身體健康受影響，因?yàn)闊煵葜泻械挠泻ξ镔|(zhì)多，經(jīng)常大量吸煙不只是肺部容易功能降低，還會(huì)影響血管功能，很多人的血管脆性增大，血液粘稠度高，都是吸煙這種行為引起，因此要了解... 詳細(xì)»
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男人該怎么戒煙？
在現(xiàn)實(shí)生活中，許多男性都有抽煙的習(xí)慣。在平日與人打交道時(shí)，也經(jīng)常會(huì)派發(fā)香煙，增進(jìn)人與人之間的感情。然而，經(jīng)常抽煙對(duì)身體健康不利。如果煙齡超過(guò)了二十年，肺部在煙草的長(zhǎng)期影響下，可能出現(xiàn)肺部健康問(wèn)題。為了身體健康著想，男性應(yīng)... 詳細(xì)»
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戒煙血壓會(huì)升高嗎
戒煙是不會(huì)使血壓升高的，吸煙是高血壓的危險(xiǎn)因素之一。吸煙會(huì)使交感神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素增加，以及通過(guò)氧化應(yīng)激損害一氧化氮介導(dǎo)的血管舒張，使血壓升高，所以戒煙對(duì)于高血壓患者是有益的，有利于高血壓的控制。如果戒煙后血壓升高... 詳細(xì)»
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戒煙多久才能備孕
一般情況下，戒煙三到六個(gè)月左右可以進(jìn)行備孕，但還需要根據(jù)身體恢復(fù)情況進(jìn)行判斷。煙中含有尼古丁等有害物質(zhì)，如果患者身體素質(zhì)比較好，吸煙時(shí)間比較短，戒煙后通過(guò)日常調(diào)理的方法使身體恢復(fù)比較快，一般情況下在三個(gè)月左右就可以進(jìn)行備... 詳細(xì)»
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戒煙會(huì)傷身體嗎？
眾所周知，吸煙有害健康，就連煙盒上也是有這個(gè)注明的。但是，就算知道了吸煙有害健康，仍然有不少的人會(huì)煙不離手的。等到真的下定了決心要戒煙的時(shí)候，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)身體反而出現(xiàn)了各種的不適。于是，就有人認(rèn)為戒煙才是傷害身體的。那么，戒... 詳細(xì)»
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