更年期能推遲嗎?
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
每個人都有更年期,但是表現(xiàn)輕重不一樣。如果提前做好思想準(zhǔn)備,要正確的面對這一段時期,保持情緒的穩(wěn)定,保持情緒放松,保證睡眠每天注意鍛煉,多曬太陽,平時注意多吃豆制品,補充植物雌激素是可以安全度過的??梢钥诜游跺羞b丸,每日兩次,每次9克。
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