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怎么減少臉上的脂肪

病情描述：我臉上的肉特別多，看起來特別的肥胖，請問怎么減少臉上的脂肪？
醫(yī)生回答 (2)
  • 聶小娟
    聶小娟 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要去除臉上的脂肪，平時(shí)在飲食方面要注意少吃高脂高熱量的食物，平時(shí)沒事的時(shí)候可以做一些按摩或者是多拍打，也可以通過面部咀嚼的方式來消除臉上的脂肪，平時(shí)在飲食方面盡量的要做到細(xì)嚼慢咽，飯后咀嚼是瘦臉最好的方法，能夠由內(nèi)而外的滲透方式來達(dá)到消除臉上的脂肪。

  • 冷新
    冷新 副主任醫(yī)師
    昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    首先建議平時(shí)一定要注意飲食清淡，不要吃一些高糖，高熱量的食物，能夠有效減少面部的脂肪，另外平時(shí)可以多做一些面部的按摩以及面部提拉的運(yùn)動(dòng)，飲食方面可以多吃一些蛋白的食物，也可以多吃一些粗糧，有助于促進(jìn)身體的消化吸收，日常一定要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣。

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聶小娟
聶小娟 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

擅長：激光美容、皮膚CT及皮膚疾病診治
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