手淫已經(jīng)11年怎么改掉
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
手淫這種情況需要靠自己的意志力改掉，其他方面是沒有辦法能夠幫助到的，手淫是一個(gè)不良的行為，時(shí)間太長之后他會(huì)影響到正常的性功能，容易出現(xiàn)早泄或者是陽痿，另外手淫時(shí)間太長還容易引發(fā)一些龜頭炎，尿路感染等等，平時(shí)在自己想要手淫的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移一下注意力。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
已經(jīng)有11年的手淫習(xí)慣，是屬于存在長期過度手淫的不良行為。要想徹底的戒除手淫，首先需要對手淫，有個(gè)正確認(rèn)識，要知道這是種非常不良的行為習(xí)慣，如果不解除會(huì)對身心健康造成巨大影響，然后就是需要注意的是要有堅(jiān)強(qiáng)毅力，不要接觸色情信息，減少個(gè)人獨(dú)處，還需要注意多培養(yǎng)些興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
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潘建剛 主任醫(yī)師
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卓暉 主任醫(yī)師
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黃浩 副主任醫(yī)師
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