維生素E可以每天晚上都吃嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
我建議長期服用藥物來補充維生素e,長期下去有可能對我們的身體健康產(chǎn)生一定的影響,維生素e具有抗氧化的作用,能夠延緩衰老,起到抑制黑色素的形成和美白淡斑的作用,平時我們可以通過食物來補充,多吃一些含維生素e比較豐富的食物,比如各種堅果和動物肝臟等。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
可以每天晚上都吃,多補充維生素,能夠有效地提升身體免疫力,并且能夠抗衰老。但是服用的時候要注意,不要超劑量服用,是藥三分毒,大量服用,也是會對身體造成危害的。平時也可以通過飲食補充維生素,多吃些新鮮的水果蔬菜,注意飲食均衡,少吃油膩的食物。
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王霞 副主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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