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怎樣吃母乳才夠營養(yǎng)

病情描述：由于我是一名新手媽媽，所以想問一下醫(yī)生寶寶怎樣吃母乳才夠營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    按照孩子的需求給孩子吃，才能夠為孩子提供充足的營養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)時沒有什么時間間隔的，因為孩子在吃母乳的時候是比較費力的，所以有可能每一次都沒有吃飽，因此孩子吃奶間隔會比較短，這種情況都是正常的，建議產(chǎn)婦在哺乳期間多吃一些富含營養(yǎng)的食物，其次還要保持規(guī)律的睡眠習慣，這樣才能保證母乳的質(zhì)量。

  • 朱凌燕
    朱凌燕 主治醫(yī)師
    歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在處于產(chǎn)后恢復期。為了提高乳汁質(zhì)量，乳媽宜多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高熱量、高維生素的食物，比如豆制品、肉類、新鮮的水果蔬菜等，多喝點鯽魚湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，少吃多餐，忌辛辣、脂肪多的食物。保證充足的睡眠，調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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