屁股下垂怎么練
病情描述：生完寶寶感覺身材都變型了，尤其是是屁股，屁股下垂怎么練？
醫(yī)生回答 (2)
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 三級甲等
可以考慮去做一些產(chǎn)后瑜伽，并且經(jīng)常外出做一些有氧運(yùn)動(dòng)，都是可以幫助緩解屁股下垂的現(xiàn)象的，但是一定要注意長期堅(jiān)持，因?yàn)槎唐趦?nèi)效果可能并不是很明顯，您可以去做產(chǎn)后恢復(fù)，向您屁股下垂的現(xiàn)象和骨盆也是有很大的關(guān)系的，最好是去做個(gè)骨盆修復(fù)，這樣效果會(huì)更好一些。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
可以考慮做產(chǎn)后瑜伽，是可以幫助緩解屁股下垂的現(xiàn)象的，您可以報(bào)一個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)中心，不僅有產(chǎn)后瑜伽，還有其他的項(xiàng)目，平時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠讓已經(jīng)松弛的脂肪慢慢回籠，適當(dāng)?shù)囊刂埔幌嘛嬍?，不要吃過于油膩高脂肪的食物，或者也可以考慮做局部抽脂。
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