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19歲可以吃維生素E嗎

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)19歲了，我買了一些維生素E，請問19歲可以吃維生素E嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，一般這么年輕是不建議吃維生素e的，吃維生素e的話，一般是人本身身體機能下降，處于40歲之后這樣的人群適當?shù)目梢猿砸恍┚S生素e。想要補充營養(yǎng)，最好還是通過飲食方面來補充，這樣的話既沒有副作用，還比較容易被身體消化和吸收。這就要求我們平時要多樣化飲食，辛辣刺激比較強的食物，不要多吃。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
    病情分析：

    19歲是可以吃維生素e的，如果是你自己在不缺少維生素的情況下，那么也可以不用吃，而且維生素e對治療臉上的痘痘是有一定的效果的，所以如果是臉上長痘痘的情況下，可以適當?shù)难a充一些維生素e，平常的時候多吃有營養(yǎng)的食物，一般情況下只要是吃飯正常，不會缺少維生素的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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