晚睡強迫癥怎么治療
病情描述：心情低落，想要睡覺但又睡不著，不愛說話，晚睡強迫癥怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
患者可以適當?shù)姆面?zhèn)靜助眠的藥物，搭配抗焦慮的藥物和抗抑郁的藥物進行治療，平時還需要合理的調(diào)節(jié)自身的情緒，多參加一些樂觀的集體活動，避免精神上過度的焦躁和緊張，患病期間，避免一個人獨處，可以多和朋友家人溝通交流，飲食上避免吃刺激性的食物，避免吸煙喝酒。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
這種情況建議從生活作息方面積極的調(diào)整，白天盡量不要睡覺，晚上睡覺之前可以聽一些比較舒緩的音樂提高睡眠質(zhì)量，如果非常難以入睡的話，可以適當口服一些有助于安眠的藥物，平時白天可以每天進行一個小時左右的營養(yǎng)鍛煉，日常飲食方面盡量以清淡為主，不要吃煎炸類的食品。
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