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30歲做夢(mèng)尿床是怎么回事？

病情描述：我已經(jīng)30歲了，昨晚做了個(gè)夢(mèng)，起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己褲子濕了，我不敢跟老婆說(shuō)，這種情況我之前也沒(méi)發(fā)生過(guò)，不知道是最近工作壓力太大了，請(qǐng)問(wèn)30歲做夢(mèng)尿床是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 謝金秋
    謝金秋 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    30歲做夢(mèng)尿床是由于過(guò)度疲勞和腦皮層過(guò)度緊張?jiān)斐傻?，不需要太過(guò)于擔(dān)心，在日常的生活中要保持心情舒暢，學(xué)會(huì)釋放壓力，要保證作息合理，多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，避免過(guò)度疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，平常戶(hù)外天氣好的時(shí)候多到戶(hù)外進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放壓力。每天晚上睡前用溫水泡腳，也可以緩解緊張的情緒。

  • 李玲玲
    李玲玲 住院醫(yī)師
    玉山縣吸蟲(chóng)病防治站 二級(jí)
    病情分析：

    30多歲如果有尿床肯定是不正常的，但是如果是因?yàn)檫@個(gè)生活習(xí)慣突然之間壓力太大導(dǎo)致的額外性的偶爾一次是可以接受的，這種情況就是生活習(xí)慣去控制，然后平時(shí)放輕松一些，進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)去進(jìn)行調(diào)理控制都是可以的。不用去緊張，焦慮擔(dān)心，注意衛(wèi)生。

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