抑郁了咋辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以到正規(guī)的精神醫(yī)院進(jìn)行治療，抑郁癥主要是由于精神因素不良或者是生活壓力過大導(dǎo)致的，表現(xiàn)為患者出現(xiàn)情緒異常，社交能力減弱，喜歡獨(dú)處等現(xiàn)象，所以患者要及時(shí)為自己緩解工作上的壓力，做到工作上的事情不帶到家里處理，回到家之后就需要及時(shí)的放松心情。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
你目前是面臨了雙重壓力，包括工作壓力及家庭壓力，著雙重壓力下很容易導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁，需要你盡快的做出調(diào)整，建議你首先將所有的壓力記錄在一張紙上，將壓力轉(zhuǎn)化成具體的問題，這樣可以就問題進(jìn)行解決，另外就是要分配時(shí)間讓自己放松一下，比如說每天都給自己留有一些興趣愛好的時(shí)間。
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