因工作得了抑郁焦慮如何找回自信心
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以換一份工作，或者是暫時在家調(diào)養(yǎng)一段時間，盡量不要接觸引起抑郁癥發(fā)作的，具體原因這樣才能讓身體恢復的更快一點兒其次，家人要多對病人進行開導，多給病人一些信心，平時盡量接觸一些比較開心的事，不要接觸負面能量，除此之外要學會控制自我心情，同時還可以通過一些抗抑郁類的藥物來進行治療。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
在工作上出現(xiàn)抑郁焦慮的情緒是正常的，大多是因為長期精神壓力過大所造成的。所以平時在生活中要注意調(diào)節(jié)，給自己積極的心理暗示，每天在空閑時間進行體育鍛煉，因為這樣能夠放松身體。但如果抑郁焦慮的情緒較為嚴重，就需要及時去醫(yī)院就診，必要時還需要通過藥物治療。
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