抑郁了要怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)抑郁的情緒后建議及時(shí)去醫(yī)院就診，根據(jù)自身病情的嚴(yán)重程度來選擇合適的治療方法，如果病情比較輕微，可以通過調(diào)整生活方式和心理治療緩解抑郁的情緒，但如果病情較為嚴(yán)重，就需要服用藥物來控制疾病。平時(shí)在生活中不要封閉自己，多參與社交場(chǎng)合，和家人朋友溝通，這樣能夠放松心情。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
對(duì)于抑郁的患者，如果癥狀比較輕的話，平時(shí)一定要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的心情，如果出現(xiàn)了一些事情要及時(shí)的進(jìn)行解決，應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，能夠使心情得到很好的放松，但是抑郁癥比較特別嚴(yán)重的，要及時(shí)的去醫(yī)院用一些抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，必要的情況下還要采取心理指導(dǎo)。
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