總是容易出現(xiàn)抑郁的狀態(tài)怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
容易出現(xiàn)抑郁的狀態(tài)和自己的生活習(xí)慣方式都有關(guān)系，首先第1個就是多去戶外走動，多去和別人交流，然后慢慢走出一個人胡思亂想的狀態(tài)，第2個方面就是通過精神內(nèi)科的圖譜檢測判斷是否有抑郁癥的存在，第3個方面是檢測相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)來確定，必要的時候通過藥物來調(diào)整。
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劉兆強 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
通過您描述的癥狀，考慮是患有抑郁癥的表現(xiàn)。與最近工作壓力大，精神高度緊張，長期處于焦慮狀態(tài)有一定的關(guān)系。建議要學(xué)會自我減壓，不要總想那些不開心的事情，要多做一些自己喜歡的或者是感興趣的事來保持心情愉快。不要太在意別人的看法，慢慢調(diào)理就會好的。
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