什么辦法可以讓抑郁的人放松一下
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以帶抑郁的病人做適量的體育運(yùn)動(dòng)宣泄內(nèi)心的抑郁情緒，也可以帶他到醫(yī)院進(jìn)行心理療法，能夠讓患者的情緒保持愉悅，另外一癥患者能夠引起人自殺的風(fēng)險(xiǎn)，所以建議還可以帶病人到醫(yī)院使用抗抑郁類的藥物治療，并且多陪伴患者保持放松，避免讓他自己一個(gè)人獨(dú)處。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級(jí)丙等
放松情緒的方式是非常多的，如果感到抑郁，主要還是嘗試著分析一下抑郁背后的原因，可以調(diào)整一下自己的想法，或者是將這些想法向身邊的人去傾訴一下，或者是干脆轉(zhuǎn)移一下注意力，比如說(shuō)出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，或者是做一些自己比較感興趣的事情，比如說(shuō)和朋友們一起去逛逛街。
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