我總是白天幻想怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
首先建議可以從生活方面適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)整，平時工作方面不要有太大的加精神壓力，每天保證充足的睡眠時間，不要經(jīng)常熬夜，可以適當(dāng)進行一些戶外運動鍛煉，能夠有效緩解不良的精神狀態(tài)，如果情況比較嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院做一下檢查，適當(dāng)使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
考慮有可能是因為壓力太大所引起的，所以才會對自己做不了的事情抱以幻想，建議要對工作壓力進行合理的釋放，可以做一些自己喜歡的事情，在空余的時間，例如可以打球，跑步或者是游泳等，也可以看電影，逛街或者是唱歌跳舞等，讓心情得到放松，別老讓心情緊繃著。
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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