吃什么東西補腎虛
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
平時可以多吃一些韭菜，生蠔，羊肉等，多吃一些富含營養(yǎng)成分比較高的食物，注意均衡營養(yǎng)的搭配，這樣對于治療腎虛有很大的幫助，平時也可以參加一些運動鍛煉一下身體，通過對身體的鍛煉也能夠幫助調節(jié)癥狀，平時還需要注意不要太勞累，不能長時間熬夜，要保證充足的睡眠時間。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些溫補腎陽的食物，如栗子，牛羊肉，雞肉，豬肚，大蒜，狗肉，糯米，烏賊，海參，牛奶，豆腐，銀耳等，以清淡易消化的飲食為主，避免吃辛辣刺激油膩和生冷的食物，平時要多注意鍛煉身體，提高自身免疫力，多注意休息，不要做重體力勞動，以免勞累。
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