抑郁了該如何辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
首先一定要保證睡眠休息好，才能夠有好的心情，而且還要創(chuàng)造適宜的產(chǎn)后恢復(fù)的環(huán)境。一定要限制來探望的人，尤其是要關(guān)掉電話為自己創(chuàng)造安靜舒適衛(wèi)生的調(diào)養(yǎng)環(huán)境。而且還要做好心理的調(diào)節(jié)，要順應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變。不要讓外界的因素有過多的干擾，要減少焦慮緊張等情緒。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
如果抑郁情況比較嚴(yán)重的話，建議女性及早到醫(yī)院進(jìn)行藥物以及心理輔導(dǎo)治療，避免抑郁癥更加嚴(yán)重，容易引發(fā)其他的精神疾病，另外在治療期間，女性一定要多注意休息，平時不要經(jīng)常熬夜，飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，家人也要多給予女性關(guān)愛以及照顧。
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