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維生素E和維生素C怎樣吃才健康

病情描述：今天我到藥店去買了維生素。請(qǐng)問(wèn)一下。維生素E和維生素C怎樣吃才健康
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先還是要按照說(shuō)明書(shū)來(lái)使用是比較好的，在自己身體缺乏的情況下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體，才能夠起到很好的吸收的作用，如果說(shuō)不缺乏的情況下不要過(guò)量，過(guò)量補(bǔ)充不一定有好處，平時(shí)的時(shí)候除了進(jìn)行補(bǔ)充，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，多鍛煉，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成健康的生活。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    怎樣吃才能夠更健康，這個(gè)首先要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定，如果說(shuō)自己的身體有缺乏的情況下，那么還是要進(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充，通過(guò)藥物的補(bǔ)充效果是比較快的，也是比較好的，除此之外也要注意飲食方面的，營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，這樣才能夠擁有一個(gè)健康的身體。

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