腳跟肌腱向內(nèi)側(cè)拉痛
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果癥狀不嚴(yán)重的話(huà)，可以熱敷按摩，減少走動(dòng)，這段時(shí)間多注意休息，過(guò)一段時(shí)間慢慢的可以恢復(fù)正常，平時(shí)做熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要?jiǎng)幼鞣炔灰?，不然就可能?huì)損傷腿部的肌肉，運(yùn)動(dòng)量也要循序漸進(jìn)，如果癥狀比較厲害的情況下，建議需要考慮去醫(yī)院骨外科就診。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
可以試著在腳跟處熱敷來(lái)幫助緩解癥狀，也可以用熱水泡腳，如果疼痛比較明顯，也可以口服一些舒筋活絡(luò)抗炎鎮(zhèn)痛的藥物。在此期間患者要多注意休養(yǎng)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，以免會(huì)產(chǎn)生二次拉傷，也可以試著在拉傷部位進(jìn)行按摩。如果以上方法都沒(méi)有得到緩解，建議患者去醫(yī)院做治療。
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