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每晚腹部脹氣怎么辦

病情描述：我父親總說自己每晚腹部都脹氣，睡不著覺，請(qǐng)問每晚腹部脹氣怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以用一些緩解脹氣的藥物，或者是在晚飯之后去外面適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，以及也可以配合適當(dāng)?shù)母共康陌茨?，順時(shí)針的揉搓，堅(jiān)持10~15分鐘左右，也是有助于緩解脹氣。晚上的話盡量要避免吃太多導(dǎo)致脹氣的食物，多吃一些容易消化的?？梢远喑晕骞入s糧或蔬菜水果。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    引起腹部脹氣的原因有很多，例如飲食不當(dāng)或者是腸道內(nèi)氣體潴留以及消化不良等因素。出現(xiàn)腹部脹氣，一定要改善自己的進(jìn)餐習(xí)慣，吃飯時(shí)不要說話，在食物選擇上也要注意，不能夠吃地瓜，土豆等容易產(chǎn)氣的食物，碳酸飲料最好也不要飲用。每天可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩或者是熱敷，來改善腹部血液循環(huán)的狀態(tài)并且促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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