大腦得不到休息怎么辦
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腦得不到好的休息，考慮可能是腦神經(jīng)功能紊亂所引起的，首先就是要通過調(diào)整自身的生活方式進(jìn)行改善。平時(shí)要注意保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，堅(jiān)持有規(guī)律的作息。在睡前兩個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西，不要喝太多的水，避免夜間上廁所影響睡眠質(zhì)量。參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)放松心情。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，要有好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，多吃清淡易消化的食物和高維生素的食物，多吃蔬菜水果，睡前喝一杯牛奶，促進(jìn)睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)免疫力。
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大腦受損能修復(fù)嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
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大腦異常放電的表現(xiàn)
周香雪 副主任醫(yī)師
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針灸對(duì)大腦發(fā)育有用嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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大腦中動(dòng)脈狹窄的危害
許典雙 副主任醫(yī)師
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
嬰兒大腦發(fā)育
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- 楊鋒 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
大腦停止發(fā)育
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
兒童大腦發(fā)育
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
大腦發(fā)育過程
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- 童威 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
大腦發(fā)育年齡
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
孩子大腦發(fā)育
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嬰兒大腦發(fā)育時(shí)間
嬰兒大腦的發(fā)育時(shí)間分為兩部分，第一階段是從懷孕到出生，這一階段屬于結(jié)構(gòu)的發(fā)育階段... 詳細(xì)?
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促進(jìn)孩子大腦發(fā)育
在孩子長大的過程中，有不少的父母都在為孩子的發(fā)育擔(dān)心，從身體體格上的發(fā)育到大腦的... 詳細(xì)?
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大腦開發(fā)是什么
大腦開發(fā)其實(shí)是指引導(dǎo)激發(fā)或者說是發(fā)揮殘存的大腦皮質(zhì)的可能性，包括了創(chuàng)造以前沒有的... 詳細(xì)?
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大腦ct可以檢查什么
大腦CT檢查是一種對(duì)人體的顱腦進(jìn)行檢查的方法。大腦CT檢查也是頭外傷較為重要的一... 詳細(xì)?
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