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怎么樣才能戒除手淫的習(xí)慣

病情描述：每天晚上需要進行過手淫才能去睡覺，怎么樣才能戒除手淫的習(xí)慣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天晚上進行手淫才可以，睡眠不能排除，還是有成癮性，對于這種情況一定要轉(zhuǎn)移注意力，不要看有性刺激的東西，同時也需要注意參加有意義的活動，可以多看書，一定要看一些有意義的書，同時也需要注意轉(zhuǎn)移注意力，只有這樣才可以更好的避免手淫，需要通過自己控制才可以恢復(fù)。

  • 蔣海英
    蔣海英 主治醫(yī)師
    東平縣婦幼保健計劃生育服務(wù)站 一級
    病情分析：

    想要戒掉可以分散一下注意力，平時白天可以多出去參加室外運動，比如打球或者是游泳，在晚上的時候可以聽聽歌或者是看看電影，放松一下心情，這樣就可以逐漸的入睡，像這個年齡段如果過多的手淫就會容易導(dǎo)致陽痿早泄，嚴(yán)重還會導(dǎo)致無法正常勃起，出現(xiàn)性功能障礙。

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王帥
王帥 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科

擅長：泌尿外科及男科常見疾病的診斷及治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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王帥
王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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