失戀抑郁怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
對于這種情況要放松心情，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，多出去戶外散散心，參加一些體育健康活動或者社交活動，聽一些歡快舒緩的音樂，要學(xué)會緩解心理壓力，學(xué)會從失戀的挫折中自我總結(jié)，自我成長，讓自己早日走出失戀的陰霾，別人都說對于前一段失戀的痛苦就是更快的進入下一次的戀愛當中。
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武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
失戀后心情抑郁屬于一種正常的情緒反應(yīng)，正常人在10年后都會出現(xiàn)這種情況，要避免持續(xù)抑郁就要想法來轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以多和朋友交流傾訴，多去戶外活動，進行體育鍛煉，盡量避免一個人獨處，如果抑郁比較嚴重的，也可以適當服用一些抗焦慮的藥物來緩解情緒。
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