尿酸高吃什么食物比較好
病情描述：尿酸很高，平時(shí)都不敢亂吃海鮮的東西。尿酸高吃什么食物比較好或者可以降？
醫(yī)生回答 (2)
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
主食可以用粗糧代替細(xì)糧，比如玉米面，高粱米，可以吃粗纖維的食物，比如小白菜，地瓜，有利于吸收消化降尿酸，平時(shí)飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜，多喝溫開水，適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，要避免吃動物的內(nèi)臟，牛羊肉等高嘌呤的食物，容易引起痛風(fēng)的發(fā)作。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
可以多吃一些含有蛋白質(zhì)，脂肪酸以及多種維生素和礦物質(zhì)的食物，還要多吃一些易消化的食物，例如小米粥以及八寶粥等，避免吃一些含高嘌呤的食物，如海鮮，甲魚等，并且在日常生活中要加強(qiáng)一些戶外的鍛煉來，來增加自己的免疫力，也可以做一些有氧的運(yùn)動，例如騎自行車，游泳等。
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