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怎樣不吃減肥藥減肥

病情描述：每次和同事朋友出去逛街的時(shí)候，我買衣服都是加大碼的，感到非常的苦惱。朋友說(shuō)可以買減肥藥吃減肥，我不怎么想吃藥。我想問(wèn)一下醫(yī)生怎樣不吃減肥藥減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以選擇控制飲食和增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，不建議選擇藥物減肥，可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，肥胖可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)引起的，也可能是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律造成的，肥胖也有遺傳因素，長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)引起高血壓，也可能會(huì)引起腦血管疾病或者是心臟病的現(xiàn)象。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    目前來(lái)說(shuō)最健康的減肥方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，然后加上合理飲食的方法，是最快速減肥的方法，而且對(duì)身體是不會(huì)造成任何傷害的，所以如果是想要減肥，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下自己的飲食的早餐一定要在8點(diǎn)之前吃，中午最好是12:00~1:00左右吃晚餐盡量少吃或者是不吃。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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