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除了吃減肥藥含有什么辦法減肥

病情描述：最近一段時(shí)間我的體重瘋狂的飆升，除了吃減肥藥含有什么辦法減肥?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥除了吃減肥藥物之外，也可以選擇運(yùn)動(dòng)以及飲食進(jìn)行減肥。可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，要多選擇新鮮的蔬菜和水果，還有一些吃涼性的食物，能夠有效的增加胃腸道的蠕動(dòng)，也可以減少其他食物的攝入，特別是一些油炸、甜食以及脂肪的食物要少吃。然后每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    管住嘴邁開腿是非常重要的，體重的飆升和食物熱量的攝入非常的相關(guān)，所以控制熱量攝入是第1位的，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡搭配，葷素配比避免偏食，不要吃的過于油膩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)熱量消耗，有利于體重的減輕，調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，避免暴飲暴食，少食多餐促進(jìn)胃腸道消化吸收功能的改善很有必要。

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什么是減肥藥

減肥的方法有很多，但是很多時(shí)候是很艱難的，所以有一些人的意志不夠堅(jiān)定，這時(shí)就經(jīng)常... 詳細(xì)?

減肥藥是否管用

減肥藥是管用的，但是不建議服用，因?yàn)槿魏螠p肥藥都是有副作用的。減肥藥原先研發(fā)是為... 詳細(xì)?

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一般減肥藥的副作用很多，有的吃完會(huì)反彈的厲害，一般輕到中度的肥胖，建議不要用藥。... 詳細(xì)?

減肥藥可以減肥是真的嗎

減肥藥本身是具有減肥的效果，但減肥藥的副作用大，不建議想要減肥的人使用，應(yīng)該通過... 詳細(xì)?

減肥藥的副作用

減肥藥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的產(chǎn)物，由于減肥人群的增多，減肥需求量的增大，這種藥物便被研發(fā)出... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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我想吃減肥藥，減肥藥能吃嗎
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：不建議吃減肥藥來減輕身體的重量，因?yàn)槎鄶?shù)的減肥藥都具有負(fù)面的作用，減肥最好還是采...

yanhee減肥藥 A：減肥的話不建議吃減肥藥減肥，最好是健康合理的去減肥，首先要從飲食上做出....

吃了減肥藥反彈什么減肥藥最有效 A：很多人吃過減肥藥之后，如果不堅(jiān)持進(jìn)行減肥，那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)反彈的情況....

減肥藥能減肥嗎？ A：現(xiàn)在減肥藥有很多種，但是減肥藥的效果不一樣，而且因人而異，有的效果明顯....

減肥吃減肥藥好嗎？ A：減肥的話，如果吃減肥藥物當(dāng)然是不好的減肥藥物會(huì)有一些副作用，而且也不知....

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