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我為什么喜歡幻想悲慘的自己

病情描述：一個(gè)人在外面壓力很大，我覺(jué)得自己得了抑郁癥，我為什么喜歡幻想悲慘的自己？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況可能是平時(shí)長(zhǎng)期處于精神緊張的狀態(tài)引起的，另外跟自身的身體體質(zhì)以及生活環(huán)境也有一定的關(guān)系，建議要積極給予自己正面的引導(dǎo)，平時(shí)多跟身邊的朋友同事進(jìn)行溝通交流，傾訴內(nèi)心的壓力，積極尋求釋放壓力的方式，平時(shí)也可以多進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

  • 楊紅梅
    楊紅梅 醫(yī)師
    淮南市潘集區(qū)礦四院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    每個(gè)人都存在一定的幻想，如果幻想中自己是比較悲慘的，一般是因?yàn)楸瘧K有美感，這個(gè)一般是有藝術(shù)的成分在里面，可能你平時(shí)比較熱愛(ài)藝術(shù)，當(dāng)然具體還需要進(jìn)一步的分析，平時(shí)有壓力可以嘗試自己去做調(diào)整，比如多交朋友，學(xué)會(huì)向知心的朋友訴說(shuō)，并且每天要有一些業(yè)余興趣愛(ài)好活動(dòng)。

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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

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