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臉上如何長(zhǎng)肉

病情描述：臉上肉少所以顯得顴骨很高看著有點(diǎn)刻薄相，顯得不好相處，臉上如何長(zhǎng)肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔琳靜
    崔琳靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    單獨(dú)的臉部增肥是有一定難度的，面部脂肪實(shí)際上是面部肌肉鍛煉的一個(gè)問題，如果你只是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因?yàn)橹緯?huì)在腹部和臀部積累，而面部脂肪和肌肉生長(zhǎng)緩慢。因此，為了快速增加面部肌肉，需要一些特定的方法。盡可能張開嘴，用力咬，一組重復(fù)30次，分成三組，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以使臉頰肌肉豐滿。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，臉上肉少，想長(zhǎng)肉的話。你要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多一些高脂肪的食物以及甜食，還有多吃一些肉類、奶制品，飲食要有規(guī)律性，不要空餐不吃或者過饑，注意生活的規(guī)律性，不要熬夜晚睡，保證充足的睡眠，不要?jiǎng)诶圻^度，保持心情愉快。以及適當(dāng)多做叩齒功作，適當(dāng)臉部按摩等，堅(jiān)持下來，時(shí)間長(zhǎng)了，也許會(huì)有所改善。

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崔琳靜
崔琳靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng)：過敏性皮膚病，真菌性皮膚病，銀屑病，白癲風(fēng)，性病等常見及疑難病的診療。
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