行房事時間短怎么辦
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張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
性生活時間短是屬于早泄的表現(xiàn),一般這種情況可能是由于腎虛導(dǎo)致的,可以吃一些溫陽固腎的藥物進(jìn)行調(diào)理,平時也要注意加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)個人體質(zhì),個人身體強(qiáng)壯了,性生活時間也會有所延長的,可以經(jīng)常外出跑步,跳繩,游泳等等,做一些有氧的運(yùn)動,在室內(nèi)也可以做俯臥撐或者是仰臥起坐。
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武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
正常情況下性生活時間一般是在3~8分鐘,只要在這個時間范圍內(nèi)都屬于正常的,如果性生活時間低于三分鐘,屬于陽痿早泄的癥狀,這種情況可能是由于腎虛氣血不足導(dǎo)致的,也有可能是因?yàn)槠綍r缺乏鍛煉導(dǎo)致的體能不足,飲食上應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物,并注意加強(qiáng)體育鍛煉。
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