晚上睡不著，一閉眼就看到很多恐怖畫面一直播放
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
看恐怖片或者出現(xiàn)了讓人非?？謶值氖虑?，就有可能導(dǎo)致恐懼的心態(tài)出現(xiàn)，從而由于恐懼影響睡眠。如果是剛剛受到刺激，出現(xiàn)了輕微的恐懼癥狀，可以通過適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄、看一些喜劇或者做一些有趣的事情轉(zhuǎn)移注意力等方法緩解。但是恐懼過度，有可能會引起焦慮癥、自閉癥等嚴(yán)重的精神疾病出現(xiàn)。如果恐懼嚴(yán)重影響了行為或者生活，就應(yīng)當(dāng)前往精神科，進(jìn)行疾病的檢查和心理疏導(dǎo)，必要時應(yīng)當(dāng)使用抗焦慮或者看抑郁的藥物進(jìn)行對癥治療。
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項良旭 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上出現(xiàn)睡不著覺的癥狀，閉上眼睛的時候眼前會出現(xiàn)恐怖的畫面。有可能和過度的緊張、焦慮、生活和工作中的壓力過于大、不注意減壓、胡思亂想等關(guān)系?？梢远嘧鲆恍╄べ?、體操、慢跑等運(yùn)動，有利于舒緩壓力，在睡前用熱水泡腳以后，按摩足底涌泉穴能夠促進(jìn)睡眠。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等藥物治療。必要的時候可以去醫(yī)院的心理精神科就診，服用一些抗焦慮的藥物。
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