怎樣防止老了掉牙
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議早晚堅(jiān)持刷牙,如果有條件的話,最好每頓飯以后也能刷牙或者漱口,要做到有效的刷牙,不要采用橫刷,要順著牙縫的方向慢慢豎著刷,刷牙的時(shí)間一定要保證三分鐘,這樣可以起到按摩牙齦的作用,可以促進(jìn)血液循環(huán)。如果出現(xiàn)牙縫變寬,有塞牙的時(shí)候,一定要使用牙線,使用時(shí)不要用力過猛,避免損傷牙齦。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
年紀(jì)增大后想要預(yù)防掉牙的現(xiàn)象首先需要保持牙齒的健康,早晚刷牙,吃完飯后需要用淡鹽水漱口,而且還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免吃辛辣,生冷,含糖量較高的食物,多吃粗糧,這樣能夠加強(qiáng)牙齒的咀嚼能力,但咀嚼食物時(shí)不要偏向一側(cè)。最好定期去醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查。
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