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全身沉重往下墜還無力神經(jīng)緊張心里著急是怎么回事

病情描述：醫(yī)生你好，最近我全身沉重往下墜還無力神經(jīng)還緊張心里著急是怎么回事?
醫(yī)生回答 (1)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)渾身乏力心里著急的情況，考慮可能是由于過度緊張和過度焦慮引起的。建議出現(xiàn)這種情況之后，多聽一些舒緩的音樂放松心情，平時注意不要劇烈運動和過度勞累，保持充足的睡眠，增強身體免疫力，還可以進行一些適當?shù)倪\動，多做一些感興趣的事情來分散注意力。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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