哺乳期避免產后抑郁的保健指導
病情描述：哺乳期避免產后抑郁的保健指導
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
在哺乳期想要避免產后抑郁癥的話，最主要的就是有一個積極樂觀的心態(tài)，在哺乳期的時候一定要多注意休息，避免長期熬夜都是有預防的作用的，有什么問題要多和朋友家人進行溝通交流，不要老是自己放在心里，要經常外出參加一些集體活動，做一些有益身心的活動。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
產后抑郁癥的出現，主要是于產后的女性的身體激素分泌情況以及生活狀態(tài)情況有關系，女性防止產后出現抑郁，首先應該對產后的生活要有一個安排，首先在照顧新生兒方面一定要和家人合理的分配時間，另外就是女性在產后要有一定的個人興趣愛好的時間，隨著身體的好轉，也要加強一下運動。
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