腹中食少為何自然病少
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病情分析：
腹中食少，自然病少，其實(shí)是古人總結(jié)出來的一句養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)。腹中食少說的并不是我們每天所吃的飯食少，而是飯食的種類少或者是每頓不要吃得太飽，每天堅(jiān)持七八分飽，這樣就不會(huì)得一些慢性的疾病，比如高血壓，糖尿病等，而每天吃的過飽的話，非常容易引起胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，造成胃腸道疾病以及肥胖病的出現(xiàn)。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
雖然吃的少不一定疾病就少，但適量節(jié)食是可以減少消化道及血液循環(huán)性疾病的發(fā)作的，這是因?yàn)檫m量節(jié)食可以減輕胃腸的消化負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可以減少血脂含量，避免胃炎、胃潰瘍、腸炎、高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管疾病的發(fā)作概率，但是節(jié)食需要有個(gè)限度，過度節(jié)食也可能會(huì)導(dǎo)致身體健康受損，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低血糖等疾病的發(fā)生。
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