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肝胃不和做什么運(yùn)動(dòng)

病情描述：肝胃不和做什么運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答 (2)
  • 許樂
    許樂 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肝胃不合，可以每天保持三十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如說散步、慢跑或者其他有氧運(yùn)動(dòng)，最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覆惶?，所以不適合游泳，以防胃部受涼?？梢钥诜恍B(yǎng)肝健胃的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要多喝溫開水，不要吃涼的、刺激性食物，或者是喝涼的飲料。

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
    病情分析：

    對(duì)于肝胃不和可以做以下運(yùn)動(dòng)來緩解，比如散步，慢跑，打太極，做瑜伽，打羽毛球，打乒乓球等，以上這些運(yùn)動(dòng)都有助于調(diào)理肝胃不和等癥狀，除了運(yùn)動(dòng)也要注意飲食起居，首先要有一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起不要熬夜，還有飲食方面不能吃過于生冷和不容易消化的食物。

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