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運動后乳酸堆積會重嗎

病情描述：運動后乳酸堆積會重嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人到中年如果長期缺乏運動鍛煉或者是劇烈活動鍛煉之后，均有可能引起乳酸堆積的現(xiàn)象，出現(xiàn)肌肉部位的疼痛，短期之內(nèi)建議患者注意多休息，適當?shù)臒岱笠约鞍茨梢杂行У母纳七@種疼痛的癥狀，其次如果疼痛加重的話，可以考慮外用一些活血化瘀的藥物進行治療，恢復起來還是比較不錯的，無需特別擔心。

  • 吳君招
    吳君招 住院醫(yī)師
    萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    需要根據(jù)個人的身體體質(zhì)來判斷，有的人可能會出現(xiàn)堆積的情況，但多數(shù)情況下考慮運動后不會造成堆積問題發(fā)生的。運動有利于提高身體的免疫力，同時還有塑形以及減肥的功效，建議身體抵抗力差的人一定要多參加戶外體育活動，可以跑步，打球等，運動前要做好熱身活動。

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