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健身胃口變大怎么辦

病情描述：健身胃口變大怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃玉紅
    黃玉紅 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    進(jìn)行健身運(yùn)動以后，出現(xiàn)胃口變大，吃東西增加的臨床表現(xiàn)，是正常的生理性反應(yīng)，進(jìn)行健身運(yùn)動以后，身體的運(yùn)動量增加，促進(jìn)胃腸蠕動增加，進(jìn)一步是有可能引起胃口變大的，注意控制自己的食欲，避免暴飲暴食引起身體出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況發(fā)生，可以少吃多餐進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  • 蒲柏旭
    蒲柏旭 醫(yī)師
    云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    健身運(yùn)動后胃口變大這是很正常的現(xiàn)象?？梢韵瘸砸幌鹿瞎卟耍屪约旱奈父杏X飽腹感，然后再吃飯，飯量就會下來。切忌食用大量的脂肪食物，不利于達(dá)到健身的目的。健身過程中運(yùn)動量比較大隨之消化系統(tǒng)也會加快，運(yùn)動使得身體對熱量的消化吸收也變的好了。所以健身的同時也要做到均衡營養(yǎng)。

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黃玉紅
黃玉紅 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：炎癥性腸?。冃越Y(jié)腸炎、克羅恩病）、胃腸動力性疾病（胃食管反流病、便秘）、幽門螺桿菌的診斷和治療。
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