怎樣補鉀補鈣？
病情描述：我今年28了，平時的生活很規(guī)律，也沒什么特別嚴重的病。最近只要工作一會就覺得很累，渾身沒有力氣，也不想吃飯。一開始以為是中暑了，后來情況變重了，腿還經常抽筋，老公說這可能是缺鉀缺鈣了，怎樣能補鉀補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你這種情況很可能是出現(xiàn)缺鈣的癥狀，最好去醫(yī)院化驗，做系統(tǒng)的檢查，如果明確診斷是缺鈣，及時補充鈣劑，口服鈣爾奇d葡萄糖酸鈣，磷酸鈣迪巧等都可以選擇一種就好另外，調整飲食結構，多吃一些魚肉蛋，奶產品，水果，獼猴桃，無花果都含有大量的鈣劑。鉀離子不要隨意補充，無論是高血壓或者低血壓，都會造成人體的一個，病變，必須要化驗準確，在醫(yī)生指導下補鉀。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，缺鉀可以吃一些含鉀量高的食物，如香蕉，柑橘，柚子，葡萄，草莓，山藥，毛豆，莧菜，菠菜，西瓜等，缺鉀的人全身無力的特別明顯，缺鈣的話可以吃一些含鈣量高的食物，同時吃一些維生素D，有利于人體對鈣的吸收，如牛奶，蝦皮，芹菜，芝麻，紫菜，花生，豆制品等。
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